Extreme Heat Advisory in Effect Today and Tomorrow

The Prince George's County Health Department urges residents to take precautions as dangerously high temperatures and humidity are expected today and tomorrow. Prolonged exposure to extreme heat can lead to heat exhaustion, heat stroke, and other serious health conditions.

Older adults, infants and young children, people with chronic medical conditions, pregnant individuals, outdoor workers, and those without access to air conditioning are at the greatest risk for heat-related illnesses. We encourage everyone to check on family members, friends, neighbors, and anyone who may need assistance during this period of extreme heat.

Stay Safe in the Heat

• Drink plenty of water, even if you don't feel thirsty.
• Stay in air-conditioned spaces whenever possible.
• Limit outdoor activities.
• Wear lightweight, loose-fitting, light-colored clothing and sunscreen.
• Never leave children, older adults, or pets unattended in a parked vehicle.

For Outdoor Workers

If you work outdoors, drink water frequently, take regular breaks in the shade or an air-conditioned area, and watch for signs of heat-related illness such as dizziness, headache, muscle cramps, nausea, or confusion. Employers are encouraged to provide water, rest, and shade to help prevent heat-related illness.

Protect Your Pets

Pets are also vulnerable to extreme heat. Provide plenty of fresh water and shade, avoid walking pets on hot pavement during the hottest part of the day, and keep them indoors whenever possible. Never leave pets unattended in a parked vehicle.

Residents who need relief from the heat are encouraged to use the County's Cooling Centers.

For cooling center locations, heat safety tips, and additional seasonal health information, visit the Prince George's County Health Department's Seasonal Health Tips webpage:

Prince George's County Cooling Centers

Tips to Beat the Heat

Stay informed, stay hydrated, and help protect yourself and those most vulnerable during this period of extreme heat.

Alerta por calor extremo vigente hoy y mañana

El Departamento de Salud del Condado de Prince George urge a los residentes a tomar precauciones, ya que se esperan temperaturas y niveles de humedad peligrosamente altos para hoy y mañana. La exposición prolongada al calor extremo puede provocar agotamiento por calor, golpe de calor (insolación) y otros problemas de salud graves.
Las personas mayores, los bebés y niños pequeños, las personas con enfermedades crónicas, las embarazadas, los trabajadores al aire libre y quienes no tienen acceso al aire acondicionado corren el mayor riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el calor. Animamos a todos a estar pendientes de familiares, amigos, vecinos y de cualquier persona que pueda necesitar ayuda durante este periodo de calor extremo.

Manténgase seguro ante el calor:

• Beba mucha agua, incluso si no siente sed.
• Permanezca en espacios con aire acondicionado siempre que sea posible.
• Limite las actividades al aire libre.
• Use ropa ligera, holgada y de colores claros, y aplíquese protector solar.
• Nunca deje a niños, personas mayores o mascotas sin supervisión en un vehículo estacionado.

Para trabajadores al aire libre

Si trabaja al aire libre, beba agua con frecuencia, tome descansos regulares en la sombra o en un lugar con aire acondicionado y esté atento a los signos de enfermedades relacionadas con el calor, como mareos, dolor de cabeza, calambres musculares, náuseas o confusión. Se recomienda a los empleadores proporcionar agua, descansos y sombra para ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con el calor.
 

Proteja a sus mascotas

Las mascotas también son vulnerables al calor extremo. Proporcióneles abundante agua fresca y sombra, evite pasearlas sobre pavimento caliente durante las horas de mayor calor y manténgalas en el interior siempre que sea posible. Nunca deje a sus mascotas sin supervisión en un vehículo estacionado.
Se invita a los residentes que necesiten alivio del calor a utilizar los centros de enfriamiento del condado.
Para conocer la ubicación de los centros de enfriamiento, consejos de seguridad ante el calor e información adicional sobre salud estacional, visite la página web de consejos de salud estacional del Departamento de Salud del Condado de Prince George:

Ver centros de enfriamiento del condado

Calor extremo | Condado de Prince George

Manténgase informado y bien hidratado, y ayude a protegerse a sí mismo y a las personas más vulnerables durante este periodo de calor extremo.